SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • 2013-07-12 piątek - DT cykl 7 - dzień 34 waga - 87,5kg* waga tłuszczu 10,9kg waga dziś rekordzik, najniżej na redukcji, waga tłuszczu powoli zmierza do wartości 10kg:-D dieta szczegóły -> link do diety dziś zmów w ramach czitu poszedł lód, zmniejszyłem ser wieczorny żeby utrzymać bilans jako tako suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 23:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-17 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 40 waga - 86,1kg waga tłuszczu 10,2kg mam coraz większy problem ze zorganizowaniem się, nie starcza mi czasu na ogarnięcie wszystkich tematów, do tego późnym wieczorem ciężko mi nadgonić tematy bo najnormalniej gasnę (często rozpiskę z dnia piszę praktycznie zasypiając) po wczorajszym treningu bardzo mocno [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 23:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-07-24 środa - DT (luźno) cykl 8 - dzień 1 waga - 89,1kg waga tłuszczu - 11,4kg zaczynam kolejny cykl, teraz ma być tak ostro jak jeszcze nigdy, tym bardziej że chcę na tym etapie skończyć moją redukcję, plany co do poziomu tłuszczu na koniec mam bardzo ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie do końca tygodnia lecę tak na 50-70% możliwości - takie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 08:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-06 - DNT cykl 8 - dzień 14 waga - 86,6kg waga tłuszczu - 9,9kg bardzo słabo dziś wstałem tak jak co dzień i zacząłem się zbierać na poranne bieganie na czczo na dzień dobry waga po raz drugi wypluła wynik poniżej 10kg tłuszczu - więc dzień się niby zapowiadał dobrze, niestety nie był taki przed wyjściem pogoniło mnie do kibelka na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-11 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 19 waga - 87,2kg waga tłuszczu - 9,7kg waga mimo że waga masy ciała delikatnie idzie do góry to tłuszcz spada - jest poziom poniżej 10kg, jest dobrze dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 plus lody, sporo ich dziś poszło:-( i do tego kawa z cukrem białym}:-( ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 08:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-18 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 26 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 8,5kg znów ssanie dziś mi mocno dokuczało, ale dziś podtrzymywał mnie przy trwaniu w diecie aspekt tego że jeszcze tylko 2 tygodnie ostrej wycinki, do tego wyniki z tanity utwierdzają mnie na mojej ścieżce waga dziś waga wypluła BF = 9,8%, jest to chyba mało wiarygodny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 21:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-30 piątek - DNT Cykl - 8 / dzień - 38 Waga - 84,2kg Waga tłuszczu - 8,7kg znów miałem w nocy płytkawy sen, pobolewa mnie delikatnie gardło, nie wiem czy jakieś lekkie przeziębienie mnie nie trzyma nogi dalej napierniczają strasznie mocno - mogę śmiało powiedzieć że środowy trening nóg był jednym z najcięższych w ostatnich miesiącach mojej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spalic tłuszcz mozesz odpowiednia dietą i treningiem typu rower,bieganie itp, jezeli myslicie o spaleniu tłuszczu a6w to mozecie sie lekko zdziwicPolecam redukcje na CKD + ewentualnie mocny spalacz, godzina rowerka dziennie z rana i dopiero do tego a6w...wtedy bedzie dobrze i krata sie pojawi.

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-07 22:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromny zestaw na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    w 2 tygodnie 4 kg zrzuciłeś ? za dużo. Im szybciej zrzucasz tym prędzej będzie efekt jojo. Dobra granica to 0.5 kg - 1 kg na tydzień - masz wtedy pewność że konkretnie i bezpowrotnie spaliłeś tłuszcz. Jak koledzy radzili najpierw dieta bez niej żadna odżywka Ci nie pomoże. Ale powiedzmy że już takową posiadasz a więc co do supli: - Ostrowia WPC [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2009-04-11 12:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chcę zrobić cykl trec cm3 + spalacz który pomoże nabrać czystego mięśnia i wypalić trochę tłuszczu z organizmu, z którym mam kłopoty na ujemnej diecie low carb + aerobach 40 min po treningu, jak dawkować oba suple by się nie gryzły i wspierały się nawzajem, bo nie wyobrażam sobie brania 4 kapsów kreatyny i 1-3 kapsów spalacza rano 30 min [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 22:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez diety i treningu dopiętych na ostatni guzik łykanie spalacza będzie bezsensu. Spalacz sam w sobie nie spala tłuszczu (mowa o legalnych środkach) on pobudza Cię byś na treningu mogła więcej, hamuje apetyt byś wytrzymała na diecie. Nic poza tym. Na Twoim poziomie łykając spalacz równie dobrze mogła być porwać pieniądze które na niego wydałaś i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2014-10-21 23:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :4 miesiące , mam zamiar zaczać od maja. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Fotki nie posiadam lecz troszkę tego jest, nie wiem ile procentowo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia, optymalny? 6. ZARYS [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 13:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA;96 WZROST; 194 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 lipca jak długo sie da 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : bogato .. z bogato okolo 7 - 8% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0.001 % :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie ma jescze, jestem świerzakiem w tej [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 22:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: waga 85 kg, wzrost 173-174, wymiary : biceps 40, klatka 114, pas 88, udo 63, przedramie 34 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do konca wakacji, zjadlem polowe scorcha juz, druga polowe sprzedalem dla kolegi bo sredni ten scorch jest slaby 4. SZACOWANY POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 23:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 176 wzrost waga 80 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : chodze od trzech tygodni na siłownie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam fotki własnie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak zeby oponka zeszła i odpowiedni zarys brzucha 6. ZARYS [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 20:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; 94kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia dotąd do póki nie będę wystarczająco zadowolony z mojego poziomu bf 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - załączam zdjęcie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: taki,przy którym będzie widac lekko zarysowany kaloryfer;p 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 5 posiłków dziennie w 3 godzinnych [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 84 kg 180 cm, reszta w profilu 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : lekka redukcja od stycznia dwa cykle na spalaczach jeden na TSE 8tygodni drugi na animal cuts tygodnie planowany koniec 20 sierpien 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam nic [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 19:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiitam, chciałem się poradzić który spalacz wybrać. jestem juz jakis czas na redukcji (jestem w połowie drugiego pudełka Cutting Edge). 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75-77, wzrost 170 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 4 miesięcy z przerwami (kontuzje, choroby, regeneracja) 4. SZACOWANY [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 11:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotka jak mialem 115kg tu 105 1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 185 waga 105 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od czerwca 115-105 do pazdziernika 85 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15?:P 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest nizej 7. STAN ZDROWIA( choroby, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cze tak sobie myślę nad Id zestawu: 102 Nazwa: Recomp http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 nie mam doświadczenia ze s palaczami ale najwyższy czas zacząć 1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:178cm 95kg łapa 44 pas 96 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :- 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 18:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)